🎯 Hochsensibilität & H3-Coaching
👤 Für Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren
Viele Jugendliche mit feiner Wahrnehmung, großem Denkvermögen oder starker Kreativität fühlen sich oft nicht richtig gesehen – in der Schule, im Freundeskreis oder sogar in der Familie. Genau hier setzt unser H3-Coaching an:
💡 Was ist H3-Coaching?
H3 steht für drei besondere Eigenschaften:
- HOCHsensibilität – feine, intensive Sinneswahrnehmung
- HOCHbegabung – stark ausgeprägtes Denkpotenzial
- HOCHkreativität – ungewöhnliche, fantasievolle Ausdruckskraft
Viele junge Menschen, die sich in einem dieser Bereiche wiederfinden, erleben Ausgrenzung, Überforderung oder Frustration – obwohl in ihnen ein riesiges Potenzial schlummert. Das H3-Coaching hilft, dieses Potenzial zu erkennen und in eine Richtung zu lenken, die zu dir passt.
🌿 Was erwartet dich im Coaching?
- Gespräche auf Augenhöhe über das, was dich wirklich beschäftigt
- Gemeinsames Entdecken deiner Stärken, Interessen und Träume
- Sanfte Sinnesimpulse mit Musik, Bildern, Düften oder Texten
- Kreative Tools aus Design, Musikproduktion, Schreiben oder Improvisation
Das Ziel: Erkenne deinen inneren Kompass – und finde deinen Platz in der Welt.
📘 Was bedeutet Hochsensibilität konkret?
Wenn du oft intensiver fühlst, schneller überreizt bist, Musik, Sprache oder Gerüche stärker wahrnimmst als andere – dann bist du vielleicht hochsensibel. Hier findest du einen kostenfreien Online-Test:
👉 Hochsensibilitätstest (Der Test wird auf einer externen Website angeboten. Ich übernehme keine Haftung für Inhalte oder Ergebnisse.)
📌 Warum Coaching – und nicht einfach Unterricht?
Weil du einzigartig bist. Weil dein Weg vielleicht nicht in Schulnoten passt. Und weil Coaching bedeutet, dich zu begleiten, nicht zu bewerten. Unser Gesprächsraum ist freundlich, ruhig und kreativ eingerichtet. Du kannst dort auch Bücher aus unserer kleinen H3-Bibliothek ausleihen.
🧭 Finde deinen Traum – und vielleicht sogar deinen Traumberuf
Jeder Mensch ist irgendwo hochbegabt, sagt Gehirnforscher Gerald Hüther. Man muss nur entdecken, wo. Genau dafür ist das Coaching da. Und wenn dein Traum konkreter wird, helfen wir dir sogar, einen passenden Praktikumsplatz in deiner Region zu finden. Unsere Datenbank wächst stetig.
💬 Was kostet das?
Nur 33 % Aufpreis zum normalen Unterrichtstarif:
- 30 Min: 25 €
- 60 Min: 50 €
🆓 Kostenloses Erstgespräch jederzeit möglich!
📚 Ermutigende Praxisbeispiele
– D. (18) produzierte eigene Musik bei MF und wurde später Produzent in London – u. a. für die Band „The Script“ und einen Kinofilm.
– S. (15), still und hochsensibel, entdeckte beim Designen sein Faible für Grafik und wurde Bauzeichner.
– R. (14) schrieb trotz LRS ein Fantasy-Jugendbuch, das gedruckt und präsentiert wurde.
– J. (17), von Mobbing betroffen, fand über MF ein Praktikum am Max-Planck-Institut – heute studiert sie Mathematik im Elitestudiengang.
– Eine Jugendgruppe entwickelte bei MF eigene Skateboards, T-Shirts und Schmuck.
– J. (13) komponierte ein Klavierstück und nahm an einem internationalen Kompositionswettbewerb teil.
– N. (17) entwickelte im Coaching eigene Lyrik und wurde später Bibliothekarin.
– P. (13), hochbegabt und gemobbt, fand beim Coaching Mut und wird nun selbst Lehrer.
– L. (15) erfand bei MF ein eigenes Brettspiel mit Magnetfiguren.
– M. (18) wuchs im Wohnwagen auf, schrieb eigene Songs und konnte diese über MF professionell veröffentlichen. Die Songs liefen bundesweit auf den Bildschirmen in Burger-King-Filialen.
– R. (17), in schwerer Lebensphase, entwickelte eine Duftsortierung mit emotionalen Vermerken – ihre Gefühle wurden greifbar.
– A. (16) produzierte neben Techno- und HipHop-Tracks den Song „Monsta“ für die Band Culcha Candela.
– L. (16) verarbeitete einen familiären Verlust durch freie Klavier-Improvisation – und fand neue Hoffnung.
– J. (15) sprach während des Klavierspiels auf Englisch über KI, Politik und Zukunft – ein Jahr später besuchte er eine Schule in China.
– C. (16) nutzte das Coaching als Bühne für Songs, Lyrik und Gedanken – heute arbeitet sie im EU-Parlament.
👤 Wer begleitet dich?
Michael Zerbs – staatl. gepr. Lehrer, Schreibtherapeut und vielseitiger Kreativcoach mit jahrelanger Erfahrung.
Stationen:
- Unterrichtserfahrung als Grundschullehrer (Englisch, Musik)
- Tätigkeiten als Produktdesigner, Verlagsleiter, Übersetzer, Lektor
- Entwicklung eigener Parfums, kreatives Schreiben, Buchveröffentlichung
- YouTube-Kanal mit Klavierimprovisationen („Michael Zerbs“)
- Aktiv auf Instagram & Facebook („Micha und Naty“)
- Leitung eines kreativen Hauskreises
🕊️ Dieses Coaching ist nicht standardisiert. Es ist persönlich. Ehrlich. Und vielleicht ein Wendepunkt für dich.